課程描述INTRODUCTION
工作與生活平衡技巧
· 銷售經(jīng)理· 營(yíng)銷總監(jiān)· 倉(cāng)儲(chǔ)主管· 培訓(xùn)經(jīng)理· 研發(fā)經(jīng)理
培訓(xùn)講師：譚小芳
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
工作與生活平衡技巧
一、思者無(wú)極：反思自我狀態(tài)，遠(yuǎn)離幸福蕭條
今天的人們?nèi)笔裁矗?br />
情感大蕭條的根源
現(xiàn)代人到底想要什么？
職業(yè)倦怠與工作壓力
經(jīng)典心理實(shí)驗(yàn)的啟示
分析：工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例！
解析：工作與生活平衡藝術(shù)內(nèi)訓(xùn)案例!
案例：工作與生活平衡藝術(shù)課程案例分析！
二、智者不惑：了解應(yīng)激源，管理職場(chǎng)壓力
1、 職業(yè)的壓力
活動(dòng)：壓力測(cè)試《你離危險(xiǎn)有多遠(yuǎn)？》
2、 生活應(yīng)激事件
3、 職業(yè)家庭沖突
4、 經(jīng)濟(jì)狀況的壓力
5、 人際關(guān)系壓力源
討論：工作與生活平衡藝術(shù)經(jīng)典案例討論!
分組：工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南
分析：工作與生活平衡藝術(shù)學(xué)習(xí)中的八大陷阱！
三、能者不懼：修煉情商，提升職業(yè)化能力
1、 情緒洞察力
2、 *力
3、 建立親和力
4、 換位同感力
5、 情緒管理力
互動(dòng)：工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例評(píng)估
分享：某集團(tuán)工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例
分享：哈佛經(jīng)典工作與生活平衡藝術(shù)案例分析示范
四、福者善應(yīng)：管理自身壓力，提升工作業(yè)績(jī)
1、認(rèn)知調(diào)整
2、學(xué)會(huì)攀比
3、和諧身心
4、放松訓(xùn)練：
5、DISC性格傾向解析
6、NLP減壓方法
分享：企業(yè)工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)三步走！
案例：聯(lián)想(中國(guó))公司的工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例
討論：明天的道路——企業(yè)如何做好工作與生活平衡藝術(shù)？
五、明者無(wú)悔：遠(yuǎn)離婚姻暗礁，享受幸?；橐?/strong>
1、 親密關(guān)系的演變
活動(dòng)：影視賞析《相敬如賓、相見(jiàn)如兵、相見(jiàn)如冰》
2、 解碼性別差異，遠(yuǎn)離婚姻暗礁
3、 認(rèn)識(shí)原生家庭，遠(yuǎn)離盲戀錯(cuò)愛(ài)
4、 學(xué)習(xí)愛(ài)的語(yǔ)言，提高婚姻滿意度
5、 把婚姻當(dāng)生意來(lái)經(jīng)營(yíng)，把配偶當(dāng)客戶來(lái)對(duì)待
6、 活動(dòng)：心理測(cè)試《婚姻溫度計(jì)》
分享：工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)四部曲！
分享：工作與生活平衡藝術(shù)內(nèi)訓(xùn)五步驟！
分享：企業(yè)工作與生活平衡藝術(shù)六技巧！
分析：某藥業(yè)集團(tuán)所面臨的工作與生活平衡藝術(shù)難題！
六、行者無(wú)疆：轉(zhuǎn)變教子觀，讓孩子贏在終點(diǎn)
活動(dòng)：影視賞析：《你如何去愛(ài)自己孩子？》
1、賞識(shí)必須認(rèn)可：用鼓勵(lì)調(diào)動(dòng)孩子
2、溝通必須換位：用平等對(duì)待孩子
3、身教勝過(guò)言教：用榜樣影響孩子
4、自作必須自受：用責(zé)任懲罰孩子
5、嬌生不能慣養(yǎng)--用理由拒絕孩子
6、疼愛(ài)而不溺愛(ài)--用愛(ài)心滋養(yǎng)孩子
工作與生活平衡技巧
轉(zhuǎn)載：http://szsxbj.com/gkk_detail/396.html
已開(kāi)課時(shí)間Have start time
- 譚小芳