欧美乱大交av_美女视频黄免费看_国产情久久久久久一区二区三_国产av一区二区久久_欧美日韩av久久久_久久精品国产亚洲av久试看 _日韩高清影院_大陆国产av

陽光自由心態(tài)課程

 

課程背景：

即將進(jìn)入人生的下一個階段，在無數(shù)的選擇和不確定中，畢業(yè)生很容易因壓力而產(chǎn)生情緒焦慮、神經(jīng)敏感等心理健康問題。

本課程通過認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的思路，幫助學(xué)員走出當(dāng)前壓力帶來的困境，重獲陽光自由的心態(tài)，能夠直面工作和生活中的不如意，并積極尋求解決辦法。

課程語言平實(shí)生動，從講師自我經(jīng)歷出發(fā)，剖析分享，娓娓道來，拒絕假大空的口號。并會根據(jù)學(xué)員情況進(jìn)行預(yù)調(diào)整，確保學(xué)員通過1天的學(xué)習(xí)引導(dǎo)，重獲掌握情緒的能量，工作積極性、效能性*化。

 

課程收益：

客觀認(rèn)識自己的職場性格，找到自己的明確自身的優(yōu)勢、劣勢及發(fā)展方向

找到當(dāng)面困擾自己的核心壓力來源并尋求解決辦法

找到自己在“關(guān)系”中遇到的困境及解決辦法

獲取走出瓶頸的心智能量

繪制自己的職業(yè)人生地圖，成就*幸福指南

 

課程對象：校招新員工

 

課程大綱

第一章 你為什么不快樂

1、心智模式—組織和加工世界的方式

困擾自己快樂的思維：活在別人的評價中

2、你是如何應(yīng)對世界的？

消極情緒是如何產(chǎn)生的

3、你是如何應(yīng)對自己的？

我們?yōu)槭裁礋o法接納自我

4、找到快樂的源代碼

*化思維——人為什么會陷入悲觀

創(chuàng)造性思維——找到持續(xù)的張力

控制兩分法——把目標(biāo)變?yōu)樾袆?/div>
轉(zhuǎn)載：http://szsxbj.com/gkk_detail/306895.html