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壓力與情緒內(nèi)容培訓(xùn)

課程背景
幾百年來(lái)，西方意識(shí)帶領(lǐng)我們用一種見(jiàn)效快，不能持久的方式來(lái)處理壓力與情緒，而帶來(lái)的結(jié)果是：人類一直在情緒壓力里，人性反而變得懦弱，越掙扎，越分裂，始終無(wú)法根本擺脫。
而此時(shí)的東方中國(guó)，正在以跨時(shí)代的方式在世界的舞臺(tái)上展現(xiàn)我們文明的智慧與方式，是時(shí)候開(kāi)發(fā)自己體內(nèi)的智慧，以中國(guó)深厚獨(dú)到的方式開(kāi)啟一種全新的終結(jié)方案。
而這個(gè)方案，將超越小術(shù)，小法，有足夠的力道去開(kāi)啟真正的大道，正道。這便是一個(gè)自強(qiáng)的民族骨子里所蘊(yùn)藏的潛力。

課程類別
壓力情緒*管理/意識(shí)升級(jí)/人性超越

課程對(duì)象
企業(yè)全體員工/企業(yè)管理者

課程形式
以心傳心/靜心練習(xí)/現(xiàn)場(chǎng)演練

課程收獲
1、 意識(shí)升級(jí)——對(duì)于自己的要求是走捷徑還是走正道
2、 學(xué)會(huì)中國(guó)獨(dú)有的處理壓力情緒的方式與方法
3、 敢于用自己真正的能力來(lái)面對(duì)自己與他人的情緒
4、 學(xué)會(huì)在事情中磨練自己的人性，腳踏實(shí)地，正心誠(chéng)意

課程大綱
第一部分：意識(shí)升級(jí)——
（壓力與情緒的問(wèn)題是一直解決不完的，而東方的智慧將不解決問(wèn)題，直接根除問(wèn)題）
1、 常態(tài)認(rèn)知：有生活就會(huì)有壓力，有壓力就會(huì)有情緒
2、 強(qiáng)者戰(zhàn)勝情緒與壓力，弱者逃避、沉淪受限于此
3、 強(qiáng)弱文化方案：強(qiáng)勢(shì)文化下出強(qiáng)者，弱勢(shì)文化下出弱者
4、 展示一種強(qiáng)者的姿態(tài)與方式
第二部分：揭露壓力與情緒管理的全新方式
壓力與情緒——東方解決之道——身心合一、不逃避，不抗拒，用意志力承載
1、 挖掘并展示中國(guó)人體內(nèi)獨(dú)有的特質(zhì)
2、 “承載力”決定了對(duì)壓力與情緒的管理結(jié)果
3、 承載力的現(xiàn)場(chǎng)演練
第三部分：壓力管理——東方解決之道——管理暫停思維，回歸中心
壓力來(lái)自于:心智體
1、 職場(chǎng)常見(jiàn)壓力狀態(tài)：頭腦分析性癱瘓、進(jìn)入事情漩渦、退縮、抱怨等狀態(tài)
2、 頭腦產(chǎn)生想法——想法帶來(lái)壓力與情緒
3、 管理頭腦中80%無(wú)用的思維，念頭
4、 體驗(yàn)自我催眠進(jìn)入無(wú)壓力，無(wú)念狀態(tài)
5、 覺(jué)察思維部分自我人性的弱點(diǎn)控制
6、 學(xué)會(huì)在事情中養(yǎng)心神，練清明
7、 腦“磁力線”打結(jié)地方修復(fù)
第四部分：情緒管理——東方解決之道——回歸情緒源頭，超越肉體感受
1、 情緒的源頭——內(nèi)在與外在
2、 情緒會(huì)帶來(lái)肉體的感受力
3、 身心合一的力道是最強(qiáng)的，超越好壞之分
4、 與狀態(tài)同頻，練習(xí)承受痛苦的能力
5、 任何情緒與狀態(tài)不調(diào)不改，不迎不拒，用意志力超越體驗(yàn)
第五部分：小結(jié)
1、 通過(guò)扎實(shí)地修煉的結(jié)果，是實(shí)在修為地提升，境界地提升，不會(huì)倒退
2、 境隨心轉(zhuǎn)，在各種事情中自由切換，無(wú)所掛礙
3、 通過(guò)事中不斷修煉，打破自我封閉世界，遇見(jiàn)無(wú)限可能性的自我
老師的課程現(xiàn)場(chǎng)是一個(gè)活體，在“場(chǎng)”的感應(yīng)下課程大綱會(huì)稍做改動(dòng)

壓力與情緒內(nèi)容培訓(xùn)