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管理者情商人際影響力培訓

課程背景：
一父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚?，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學上著名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性循環(huán).
這位父親可能非常清楚教養(yǎng)孩子的重要性，也能知道一些教養(yǎng)孩子的技巧，但壓力導致的情緒失控讓這些方法和技巧沒有用武之地。在工作中，管理者面臨業(yè)績、人際關(guān)系的壓力，把不能控制情緒的部分變?yōu)榭梢钥刂频那榫w，增強理解他人及與他人相處的能力，是管理者領(lǐng)導力組成的必須部分。

管理者情商提升的五大因素
自我意識：準確地識別、評價自己，及時察覺自己的情緒變化，能歸結(jié)情緒產(chǎn)生的原因。是管理者情商提升的起點；
控制情緒：有能力適應性地調(diào)節(jié)、引導、控制、改善自己和他人的情緒，能夠使自己擺脫強烈的焦慮憂郁，能積極應對危機，是管理者解決目標、人際問題的狀態(tài)基礎(chǔ)；
自我激勵：在不同的情況下能管理正面或負面情緒，實現(xiàn)自我激勵，是優(yōu)秀管理者區(qū)別于平庸的標準
感知他人：能設身處地考慮他人的情緒感受和行為原因，具備換位思考的能力和習慣，能與自己的觀念不一致的人和平相處，是管理者具備良好人際關(guān)系的必備能力。
處理人際：能妥善處理人際問題，與他人和諧相處。只有真正融入上級、同事的大團隊，才能更好實現(xiàn)公司目標。只有真正融入自己帶領(lǐng)的團隊，方能更好的實現(xiàn)團隊目標。

課程對象：各級管理者 
課時安排：2天（6小時/天）
課堂形式：學員分組

課程設計：
第一篇 壓力與情商認知
第二篇 自知與情緒管理
第三篇 解壓與自我激勵
第四篇 情商驅(qū)動好人際

課程特色：
實戰(zhàn)型職業(yè)培訓講師，風趣幽默的講演風格，獨特的課程設計，反思、研討、視頻、游戲、測試并行，于輕松愉快中傳遞實用方法，可讓任何文化層次的學員輕松理解。善于在導入方法的基礎(chǔ)上挖掘參與者智慧，最終將方法與企業(yè)實際結(jié)合，得出可直接落地生根的操作策略或方案。

課程大綱：
第一篇 壓力與情商認知
1.數(shù)據(jù)：管理者生存現(xiàn)狀調(diào)查忙、茫、盲；
2.管理者的心理危機解析
3.認識壓力
.什么壓力
.壓力源的種類
4.隱喻：你身邊有哪些“老虎？”——壓力源解析
5.壓力導致的心理危機及后果
6. 何為情商
7. 情商提升的五步去
8、案例：劉邦與韓信

第二篇  自知與情緒管理
1.情緒敏感度體驗
.繪制你的情緒地圖
.重要情緒種類解析
.互動：體察你的情緒
.練習：情緒偵探
2.自我情緒管理技巧
.練習：六分鐘圣地
.情緒管理的五個原則
.規(guī)避踢狗效應
.情緒管理的五大要訣
3.情緒管理技巧訓練
.練習：和諧身心法
.練習：人生“加減”法
.夏威夷療法，黃金四句
 4 .塑造超越情緒的思維方式
.案例：曼德拉的啟示
.破譯情緒管理的能力

第三篇 解壓與自我激勵
1.自我解壓的四個方向
2.壓力管理方案一：與價值觀為導向的目標管理
3.壓力管理方案二：避免臨期壓力的高效管理方式
4.壓力管理方案三：和諧人際關(guān)系支持系統(tǒng)
5.壓力管理方案四：自尊與自愛

第四篇 情商驅(qū)動好人際
1.視頻：邁克與約翰
2.同理心：情商驅(qū)動的人際前提
3.同理心的前提：感知他人情緒的作用
4.訓練：理解價值觀不同的人
5.同理心人際關(guān)系應用
6.與人相處的十字方針
7.正面處世之道

管理者情商人際影響力培訓