課程描述INTRODUCTION
深圳國(guó)學(xué)修養(yǎng)培訓(xùn)
培訓(xùn)講師：胡水木
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
深圳國(guó)學(xué)修養(yǎng)培訓(xùn)
課程背景：
當(dāng)代職業(yè)人士，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟(jì)高速增漲、世風(fēng)日益浮躁，如何獨(dú)善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實(shí)屬難得。職業(yè)人士更注重修身養(yǎng)性，營(yíng)造精神家園，致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的人格魅力，體悟人文情懷，明徹道德修養(yǎng)，另辟人生境界。養(yǎng)生四步養(yǎng)生（生理）、養(yǎng)心（情緒）、養(yǎng)神（心智）、養(yǎng)性（善良）
課程特色：
1、體驗(yàn)式
1)融匯貫通中國(guó)傳統(tǒng)文化經(jīng)典，體會(huì)“天人合一”、“內(nèi)圣外王”的心靈修煉。
2)應(yīng)用表格現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試自己的五行人格類(lèi)型，輔助性格養(yǎng)心。
3)研究“六藝”，獲得藝術(shù)境界、鑒賞力知識(shí)。
2、趣味性
1)了解傳統(tǒng)文化中儒釋道哲學(xué)的養(yǎng)生養(yǎng)心方法。
2)中國(guó)四大名著（西游記、水滸傳、三國(guó)演義、紅樓夢(mèng)）中的人物性格分析。
課程大綱：
一、中醫(yī)情緒抗壓
1、性格的易發(fā)情緒“因人而異”；
《黃帝內(nèi)經(jīng)》五行分類(lèi)；
現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試自己的性格類(lèi)型（五行記分卡）；
經(jīng)絡(luò)抗壓；
風(fēng)水抗壓；
2、五行影響情緒；
春補(bǔ)脾胃、夏補(bǔ)心小腸、秋補(bǔ)肺大腸、冬補(bǔ)腎膀胱；
①春夏秋冬四季養(yǎng)生
②甘辛咸酸苦“五味”養(yǎng)生
③維生素ABCDE的“五色”養(yǎng)生
3、五行調(diào)節(jié)情緒；
怒傷肝以悲勝之、喜傷心以恐勝之、思傷脾以怒勝之、悲傷肺以喜勝之、恐傷腎以思勝之；
①怒喜思悲恐“五情”的情緒危害；
②如何通過(guò)怒喜思悲恐“五情”調(diào)節(jié)情緒；
③如何通過(guò)團(tuán)隊(duì)調(diào)節(jié)情緒；
二、道家情緒抗壓
《道德經(jīng)》智慧；
①道法自然
②上善若水
③清靜無(wú)為
④負(fù)陰抱陽(yáng)；
三、佛家情緒抗壓。
《心經(jīng)》智慧；
①因緣和合
②唯識(shí)中觀
③以德報(bào)怨
④茶禪無(wú)我；
四、儒家情緒抗壓。
《論語(yǔ)》智慧；
①和而不同
②以中為用
③自立立人
④以義統(tǒng)利；
五、藝術(shù)情緒抗壓。
1、藝術(shù)情緒抗壓；
精神修煉“志于道，據(jù)于德，依于仁，游于藝”（《論語(yǔ)》）；
“六藝”禮樂(lè)射御書(shū)數(shù)；
2、品茶修煉“內(nèi)圣外王”；
牧童對(duì)話“吃飯為了活著，活著不是為了吃飯”；
四層境界“謀生、事業(yè)、藝術(shù)、宗教”；
茶道中“和敬清寂”的人性規(guī)律；
六、情商管理智慧。
1、情商提升領(lǐng)導(dǎo)力；
“情、理、法”領(lǐng)導(dǎo)智慧；
《三國(guó)演義》中孫權(quán)、曹操、劉備的領(lǐng)袖智慧；
①“動(dòng)之以情，曉之以理，約之以法。”
②人治、法治、德治。
2、情商管理智慧；
“責(zé)、權(quán)、利”管理智慧；
①責(zé)任觀（匹夫有責(zé)）：孔子“修身、齊家、治國(guó)、平天下”；
②權(quán)力觀（能上能下）：孟子“窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下”；
③利益觀（為己為人）：孔子“己所不欲，勿施于人”；
深圳國(guó)學(xué)修養(yǎng)培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載：http://szsxbj.com/gkk_detail/21414.html
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- 胡水木