觀察身邊的大佬們，包括你的老板，混得不錯(cuò)的同學(xué)，他們往往保持高能量，每天精力充沛，積極高效，仿佛開(kāi)了掛一樣，干啥都能成功。很多人覺(jué)得這些天賦自己算是沒(méi)機(jī)會(huì)了，但別急著否定自己。高能量狀態(tài)是可以后天培養(yǎng)的。
1、停止精神內(nèi)耗。為什么感覺(jué)力不從心呢？因?yàn)槟愕木Ρ环稚⒘?，別人沒(méi)有回你消息，卻發(fā)了朋友圈，認(rèn)識(shí)的人沒(méi)有和你打招呼。同事聊天，提到了你的名字，在你深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，琢磨他們的反應(yīng)的時(shí)候，一天精力全放在這些雞毛蒜皮身上。工作時(shí)候當(dāng)然渾渾噩噩，不要在意太多人，這些人都會(huì)是你的負(fù)擔(dān)。你又沒(méi)有讀心術(shù)，只要他們沒(méi)有實(shí)質(zhì)性行為，哎呦，又影響不到你管那么多干嘛，還有不要把自己太當(dāng)一回事。
2、關(guān)注干一件事，高能量人最基本特質(zhì)就是專注一段時(shí)間內(nèi)高效完成一件事就夠了。他們可不會(huì)做事的時(shí)候，一會(huì)滑到微博支點(diǎn)，滑一會(huì)兒點(diǎn)進(jìn)朋友圈，看看別人的動(dòng)態(tài)，再點(diǎn)開(kāi)對(duì)話框，和朋友閑聊幾句，你有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有感受過(guò)那種忘掉時(shí)間狀態(tài)，不要想著高效率的一心二用，這樣哪件事都干不好，一件事干完再專注一件事才是最有效產(chǎn)出，可以關(guān)注什么是心流。
3、鍛煉自己正向思考能力。比如一場(chǎng)面試，你如果抱著面不上的態(tài)度，那就完了，你的心態(tài)上就輸了，這種自己嚇自己的焦慮毫無(wú)意義，任何事情即便失敗，也是一次發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的機(jī)會(huì)，并不代表自己差勁，正向思考才能遠(yuǎn)離emo，多給這些正向暗示，你學(xué)會(huì)了嗎？
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