杜建軍，為中醫(yī)養(yǎng)生暢銷書《我最想要的治未病書》的作者、《掃“忙”養(yǎng)生書》副主編。長期從事中醫(yī)養(yǎng)生的教育與科研工作，具有豐富的養(yǎng)生保健臨床和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康分會委員，西安中醫(yī)養(yǎng)生文化研究會理事，為多家學(xué)校和公司特約養(yǎng)生顧問和客座講師。發(fā)揚(yáng)和改進(jìn)多種中醫(yī)養(yǎng)生保健技術(shù)。著有《我最想要的治未病書》、《四季養(yǎng)生圖》、《掃“忙”養(yǎng)生書》（副主編）等養(yǎng)生著作和圖譜以及多種養(yǎng)生保健職業(yè)技能培訓(xùn)教材。

民以食為天，人只要活著，就得吃飯?？墒恰俺浴钡膶W(xué)問可真不少。飲食有方，可以吃出健康，吃出美；飲食不當(dāng)，甚至可以成為人們致病的原因，所謂“病從口入”，如急、慢性胃腸炎、肥胖病、高血壓、高脂血癥、脂肪肝、糖尿病，甚至一些癌癥等均與飲食有密切的關(guān)系。
今天，我就專門講講中醫(yī)養(yǎng)生中“吃”的學(xué)問，“吃”的得法，不但可以活命，還可以作為一種養(yǎng)生保健和調(diào)理疾病的手段。