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幸福生活課程培訓(xùn)

曾經(jīng)以為幸福很簡(jiǎn)單，忽然發(fā)現(xiàn)物質(zhì)越來(lái)越富有，而幸福與快樂(lè)的能力卻越來(lái)越弱。
快樂(lè)幸福的理由很多，快樂(lè)幸福的能力單薄
曾經(jīng)以為找到了mrright，進(jìn)入婚姻，就可以是幸福的公主，事實(shí)卻是把自己熬成了黃臉婆，愛(ài)卻竟然漸行漸遠(yuǎn)...
造化許是弄人吧，在幸福家庭的路上，你我共同努力
女人是花，每一朵花都含清香；女人是畫，每一幅畫都富意境；女人是書，每一本書都顯品味。紅顏于外，香韻于內(nèi)，就做個(gè)幸福的魅力的自己！

【課程大綱】
第一單元：你就是你的快樂(lè)與幸福，強(qiáng)大的內(nèi)心，獨(dú)立的自己
1.有人說(shuō)100對(duì)夫妻，97對(duì)是湊合；幸福的家庭有1%，不幸福的家庭有99%。
2.互動(dòng)體驗(yàn)小游戲，覺(jué)察自己的道德觀、價(jià)值觀。人是不同的，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，請(qǐng)莫強(qiáng)求。
3.不同的觀點(diǎn)，不同的婚姻觀，諸多事情是由你的觀點(diǎn)所影響的。
心理學(xué)說(shuō)好的夫妻關(guān)系首先是三觀相似，其次是個(gè)性互補(bǔ)或個(gè)性接近。
4.如果不幸成為怨婦，說(shuō)明你有做怨婦的潛力？
5.與其抱怨，不如點(diǎn)亮心中的明燈。
6.心理學(xué)之a(chǎn)bc理論
7.好心態(tài)好狀態(tài)
8.明白自己想要的是什么
9.內(nèi)在富足，外在和諧，讓自己更加自信
10.你就是你的快樂(lè)與幸福
11.男人的五大需求
12.女人的三大需求
13.夫妻相處需要三多三少
14.夫妻四處

第二單元：親密關(guān)系，學(xué)會(huì)溝通
贊美和認(rèn)可使人更加快樂(lè)自信，故多用巧用贊美。
語(yǔ)言的力量可以改變?nèi)说臓顟B(tài)及生活，故注意我們的語(yǔ)言。
1.夫妻間的三大問(wèn)題？
2.親密關(guān)系中對(duì)方在乎的是什么？
3.親密關(guān)系溝通常見(jiàn)的誤區(qū)有哪些？
4.心理小測(cè)試，你屬于哪種類型？對(duì)人還是對(duì)事敏咸？對(duì)執(zhí)行還是對(duì)理念敏感
我們是否用對(duì)了溝通？你真的了解你的另一半嗎？
5.溝通中應(yīng)把握的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)？
技巧
態(tài)度
知識(shí)
文化背景
6.良好溝通，我們應(yīng)如何表現(xiàn)？對(duì)待他人應(yīng)如何？?jī)蓚€(gè)小故事，讓我們了解到底什么是尊重？
7.溝通不過(guò)就是：說(shuō)好話，好說(shuō)話，話好說(shuō)。
8.夫妻間的四大金句。
9.學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)贊美對(duì)方。

10.溝通過(guò)程中眼神與目光的有效把握
11.溝通中注意說(shuō)話的語(yǔ)氣
12.請(qǐng)不要忽略溝通中的態(tài)度及表情
13.溝通中懂點(diǎn)心理學(xué)，基于人性的溝通
對(duì)方的出發(fā)點(diǎn)我們理解了嗎
從心理學(xué)的角度知道如何批評(píng)、如何表?yè)P(yáng)他人嗎
如何積極心態(tài)積極關(guān)注從積極的角度溝通
14.換種方式來(lái)表達(dá)，聽起來(lái)感覺(jué)如何？
“我會(huì)…”代替“我盡量….”
“你可以….”代替“你不能….”
“你能….”代替“你必須…”

15.好的溝通表達(dá)四步曲：
表達(dá)你想要的，而不是不是要的
表達(dá)你此時(shí)的感受，而不是帶情緒表達(dá)
表達(dá)想去的方向，不要因小失大
表達(dá)需求，而不是抱怨
16.如何實(shí)現(xiàn)與不同風(fēng)格人士的有效溝通
支配型
親切型
完美型
表現(xiàn)型
17.*五種溝通模型
指責(zé)、討好、打岔、超理智、表里一致型
18.學(xué)會(huì)與自己溝通
常想一二
學(xué)會(huì)思變

第三單元：說(shuō)說(shuō)孩子之間的那些事
你越成熟，孩子越成長(zhǎng)
1.一切以孩子的健康為中心
身體健康，心理健康
2.兩個(gè)基點(diǎn)
讓孩子順其自然的成長(zhǎng)
讓孩子在認(rèn)可中成長(zhǎng)
3.三個(gè)問(wèn)題
太重物質(zhì)的給予
太重智商的培訓(xùn)
忽略學(xué)齡前的重要三年
4.孩子的不同依戀類型
安全型；焦慮型；矛盾型；冷漠型
5.青春期孩子的主要問(wèn)題
6.陪伴孩子一起走過(guò)青春期

第四單元：好習(xí)慣成就品味人生
好興趣陪伴健康生活
1、給壓力找一個(gè)出口（學(xué)會(huì)緩解壓力的一些方法）
2、學(xué)會(huì)自我的溝通
3、濃書香熏陶智慧心靈
惟書有色，艷于西子；惟書有華，秀于百卉。
腹有詩(shī)書氣自華
閱讀，讓我們的境界更加深邃
4、好習(xí)慣成就品味人生
健康的飲食、睡眠習(xí)慣
健康源于運(yùn)動(dòng)

5、發(fā)掘興趣，多些樂(lè)趣
音樂(lè)中怡情養(yǎng)性。
旅行中拓寬視野。
茶香中凈化心靈
花香*麗自己
書畫中與美共舞
6、在經(jīng)歷中成熟
在經(jīng)歷中修練成熟
在經(jīng)歷修練中成熟
7、保持努力，懂得感恩，與人為善，心懷美好
經(jīng)歷的，無(wú)怨；未來(lái)的，無(wú)懼；現(xiàn)在的，正好
那些磨難，走不過(guò)去，痛苦憂傷；走過(guò)去，歷劫成長(zhǎng)；經(jīng)歷而成長(zhǎng)，成長(zhǎng)而成熟，成熟而圓融。
婚姻的問(wèn)題，終歸是自己的問(wèn)題；親子的問(wèn)題，終歸是自己的問(wèn)題；
你就是你的快樂(lè)和幸福。

幸福生活課程培訓(xùn)