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都什么年代了，還想通過(guò)情緒發(fā)作來(lái)增加自己的權(quán)威性，簡(jiǎn)直太可笑了。你發(fā)火的時(shí)候，你自己覺(jué)得自己像個(gè)老虎一樣，像個(gè)英雄，實(shí)際上在別人眼里，你就是個(gè)跳梁小丑，情緒不穩(wěn)的時(shí)候，情商歸零。但是有些伙伴或者是管理干部，他就是控制不了自己的情緒，或者說(shuō)沒(méi)...
越安靜，越不愿意跟同事鬧矛盾，好像受了委屈也沒(méi)有關(guān)系的人，越容易突然之間情緒爆發(fā)。我們有沒(méi)有遇到平時(shí)跟你關(guān)系挺好的，突然之間就給你發(fā)火了?；蚴悄骋粋€(gè)同事業(yè)務(wù)能力是很強(qiáng)的，但就是控制不好自己的情緒，好好的，因?yàn)橐患∈峦蝗徽恕Ｏ旅鎯?nèi)容告訴你...
有哪些心態(tài)通過(guò)刻意練習(xí)可以讓我們更快樂(lè)、更積極、更成功。我?guī)?lái)三個(gè)對(duì)我?guī)椭浅４?，曾?jīng)讓我豁然開(kāi)朗的心態(tài)送給大家。 第一個(gè)利己心態(tài)。我們小時(shí)候的教育基本都是在教你謙讓?zhuān)梅窒恚獙W(xué)會(huì)共情，本質(zhì)其實(shí)都是在教我們?cè)趺磹側(cè)耍苌偃ソ涛?..
你是不是很怕在別人面前出丑，你是不是周?chē)腥诵Χ加X(jué)得是在笑自己，你是不是特別在乎別人的眼光，關(guān)心別人是怎么看你的。如果你有這種心態(tài)，那我接下來(lái)講的可以超級(jí)有效的幫助到你，請(qǐng)你一定要看到最后。 第一個(gè)方法叫最差情況。我們?nèi)说拇竽X都是有一...
如果你覺(jué)得自己比較敏感，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得別人冒犯了自己，讓自己不太舒服。別人說(shuō)的話(huà)，別人做的事兒如果稍微有點(diǎn)針對(duì)自己就特別糾結(jié)，很長(zhǎng)時(shí)間都難以釋?xiě)?。首先你得先知道為什么你總?huì)把別人的言語(yǔ)和行為放在心上。你開(kāi)會(huì)說(shuō)話(huà)的時(shí)候看見(jiàn)有人看手機(jī)就會(huì)覺(jué)得他不尊...
怎么克服悲觀(guān)厭世的心態(tài)，怎么才能變得積極一點(diǎn)？這是別人問(wèn)我的一個(gè)問(wèn)題。我覺(jué)得不僅是他當(dāng)今這種快節(jié)奏高壓力的大環(huán)境下，每個(gè)人其實(shí)多多少少都有點(diǎn)這種消極的心態(tài)，更是不少人有焦慮抑郁的情緒。那我們應(yīng)該怎么辦？其實(shí)，悲觀(guān)消極的態(tài)度在心理學(xué)上有個(gè)概念...
過(guò)去我們聊過(guò)一些應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的具體方法。但是我們好像從來(lái)沒(méi)有說(shuō)過(guò)應(yīng)該用哪些心態(tài)去對(duì)付負(fù)面情緒。而心態(tài)在我看來(lái)，如果能通過(guò)長(zhǎng)期的刻意練習(xí)，會(huì)比具體的方法更直接、更有效。所以我們就來(lái)講幾個(gè)超級(jí)有效的幫助你緩解負(fù)面情緒的心態(tài)。 第一個(gè)心態(tài)叫...
與數(shù)千位領(lǐng)導(dǎo)人和管理者的培訓(xùn)中發(fā)現(xiàn)，這些高管都不約而同地告訴我們：為了在工作壓力面前挺住，他們把自己的發(fā)條越擰越緊，感覺(jué)就要崩潰了。你是不是也處在如此的工作和生活狀態(tài)中呢？ 本文轉(zhuǎn)自《哈佛商業(yè)評(píng)論》經(jīng)典文章，被重新印刷過(guò)很多次，值得每...
與數(shù)千位領(lǐng)導(dǎo)人和管理者的培訓(xùn)中發(fā)現(xiàn)，這些高管都不約而同地告訴我們：為了在工作壓力面前挺住，他們把自己的發(fā)條越擰越緊，感覺(jué)就要崩潰了。你是不是也處在如此的工作和生活狀態(tài)中呢？ 本文轉(zhuǎn)自《哈佛商業(yè)評(píng)論》經(jīng)典文章，被重新印刷過(guò)很多次，值得每...
心理彈性： 你是否會(huì)應(yīng)為一些微不足道的小事而經(jīng)常生氣？ 你是否會(huì)因?yàn)楣ぷ髦械男÷闊┒焯鞜辣г梗? 你是否會(huì)因?yàn)橐淮问《芫脽o(wú)法重振精神？ 你是否會(huì)因?yàn)橐淮未驌舳菀讍适ё孕牛? 你是否會(huì)因?yàn)檫^(guò)去的痛苦而每天郁郁寡歡？ ...