課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：
課程價(jià)格：
培訓(xùn)天數(shù)：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值課程
【課程背景】
團(tuán)隊(duì)做事情總是拖泥帶水，多任務(wù)管理能力弱，方案遲遲不能呈現(xiàn)價(jià)值
管理者認(rèn)為員工的抗壓能力太弱，但是員工自身感覺(jué)處于奔潰邊緣
怎么樣才能讓團(tuán)隊(duì)成員能有效把控時(shí)間與壓力：
使員工將對(duì)的事情做好，避免壓力帶來(lái)的亞健康情況，保持積極樂(lè)觀的情緒
提高目標(biāo)達(dá)成率，提高團(tuán)隊(duì)關(guān)系和睦
改善團(tuán)隊(duì)氛圍和成員士氣，降低安全事故發(fā)生
提高客戶滿意度，降低離職率
【課程收益】
心態(tài)：引發(fā)學(xué)員對(duì)時(shí)間管理“痛”思考，認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴，從而引發(fā)學(xué)習(xí)興趣（我需要重新管理自己的時(shí)間）
技能：課程的核心技能并非引導(dǎo)學(xué)員如何做實(shí)際管理的加法，而是通過(guò)體驗(yàn)引導(dǎo)學(xué)員通過(guò)明確自己的方向，學(xué)習(xí)做實(shí)際的減法
應(yīng)用：提高員工工作效率，改善公司氛圍和員工士氣，提升公司業(yè)績(jī)
【授課形式】
講授、測(cè)評(píng)、游戲、情景演練、角色扮演、小組討論、案例分析、活動(dòng)快速通道
【培訓(xùn)對(duì)象】
希望能夠更加合理地安排時(shí)間、緩解壓力的一線員工、一線主管
【培訓(xùn)目標(biāo)】
掌握簡(jiǎn)單，易操作的時(shí)間管理工具
正確認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值
擁有長(zhǎng)期和短期的工作目標(biāo)
時(shí)間管理：分清輕重緩急工作任務(wù)
壓力管理：預(yù)防壓力的策略
【課程大綱】
第一模塊：成為時(shí)間的主人
明確時(shí)間的價(jià)值
討論：經(jīng)典問(wèn)題回顧，激發(fā)思維
活動(dòng)：理解時(shí)間管理的內(nèi)涵進(jìn)行時(shí)間推盤
測(cè)試：你時(shí)間都放在哪里
第二模塊：時(shí)間管理之動(dòng)力方向管理
理解動(dòng)力方向
討論：明確當(dāng)下人生角色及目標(biāo)設(shè)定
活動(dòng)：圓方規(guī)劃圖
測(cè)試：團(tuán)隊(duì)目標(biāo)一致度
第三模塊：時(shí)間管理-自我管理
了解自己當(dāng)下時(shí)間現(xiàn)狀及產(chǎn)出情況，逃離時(shí)間的陷阱
討論：當(dāng)下優(yōu)先排序及期望優(yōu)先排序
案例：計(jì)劃與安排日程的重要性
測(cè)試：時(shí)間管理干預(yù)
第四模塊：壓力管理-遠(yuǎn)離亞健康
找到自己的壓力來(lái)源
互動(dòng)：生理砝碼的構(gòu)成
理論：生理砝碼放松方法：心率和諧訓(xùn)練
互動(dòng)：心理砝碼的構(gòu)成
理論：認(rèn)知與壓力：給理性的信念
測(cè)試：尋到支持
第五模塊：預(yù)防壓力的策略
頭腦風(fēng)暴：壓力管理和6種戰(zhàn)略技巧
快速解決法：意義換框法
認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值課程
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