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職業(yè)能力管理課程

授課對(duì)象：全員

課程大綱
第一講：“穿越”看人生——生涯管理與“幸福”的關(guān)系
引入：人生縱貫線
一、-何謂職業(yè)生涯管理？
二、-每個(gè)階段職業(yè)生涯的管理要點(diǎn)
三、-新時(shí)代職業(yè)生涯管理與幸福的關(guān)系
四、-職業(yè)生涯管理的基本內(nèi)容
五、-職業(yè)生涯管理的四大技巧

第二講： 職場(chǎng)幸福力之定位——動(dòng)態(tài)職業(yè)角色管理
一、-職業(yè)生涯管理模型：人職匹配
有趣的職業(yè)生涯：人和職業(yè)的博弈
二、-人職匹配中的幾大問(wèn)題
1. 職場(chǎng)關(guān)系錯(cuò)位：家庭，職場(chǎng)不區(qū)分，容易玻璃心
2. 能力和需求錯(cuò)位：需求清晰而能力不支持，容易眼高手低
3. 自我需求不清晰：面對(duì)職場(chǎng)選擇覺(jué)得處處都是機(jī)會(huì)，容易反復(fù)跳槽
4. 崗位要求不清晰：不知道如何達(dá)到公司要求，越努力越受打擊，容易流失 能力5.
優(yōu)勢(shì)不清晰：工作中缺少成就感，安全感，成長(zhǎng)感，容易職業(yè)倦怠
6. 崗位回饋不清晰：只看眼前利益，給多少錢(qián)干多少活，容易抱怨工作
7. 內(nèi)外職業(yè)生涯不管理：等著公司給資源，抱怨沒(méi)成長(zhǎng)，消極怠工
三、-正確的策略和方法分析

第三講： 職場(chǎng)幸福力之精進(jìn)——能力挖掘與適配
一、-如何發(fā)掘核心競(jìng)爭(zhēng)力
二、-能力管理模型之能力四象限：
優(yōu)勢(shì)區(qū) 退路區(qū) 提升區(qū) 盲區(qū)
三、-能力管理四象限策略：
1. 優(yōu)勢(shì)區(qū)分析：如何在工作中保持持久的成就感
2. 退路區(qū)分析：如何在工作中保持持久的安全感
3. 提升區(qū)分析：如何在工作中保持持久的成長(zhǎng)感
4. 盲區(qū)分析：如何在工作中規(guī)避痛苦感
四、-職業(yè)狀態(tài)提升練習(xí)
1. 如何通過(guò)能力分析提升成就感
2. 如何通過(guò)能力分析提升安全感
3. 如何通過(guò)能力分析提升成長(zhǎng)感
4. 如何通過(guò)能力分析提升合作意識(shí)
五、-人職匹配之職業(yè)要求
1. 職業(yè)要求透視眼：找到職業(yè)要求的規(guī)律
2. 如何達(dá)標(biāo)職業(yè)要求：職業(yè)要求達(dá)標(biāo)四步法
六、-人職匹配之職業(yè)回饋
1. 看到職業(yè)的隱性收益：職業(yè)收益公式
2. 職業(yè)收益三大秘密
3. 如何避開(kāi)職業(yè)選擇的誘惑

第四講： 職場(chǎng)幸福力之情緒管理——日常工作情緒處理
一、-生涯發(fā)展三要素：
1. 興趣，能力，價(jià)值觀生涯發(fā)展三要素
2. 生涯三要素的關(guān)系：良性循環(huán)
二、-困擾我們的三種職業(yè)情緒
1. 職業(yè)情緒之倦?。壕氲〉男睦頇C(jī)制及具體表現(xiàn) 職2.
業(yè)情緒之焦慮：焦慮的心理機(jī)制及具體表現(xiàn) 職業(yè)3.
情緒之失落：失落的心理機(jī)制及具體表現(xiàn)
三、-了解職業(yè)情緒定位工具
1. 常見(jiàn)的職業(yè)情緒口頭禪
2. 如何覺(jué)察自己的職業(yè)情緒
四、-職業(yè)情緒處理方案
從悅納到改變：職業(yè)情緒處理三步走
五、-職業(yè)生涯管理體檢報(bào)告
困擾我的職業(yè)情緒有哪些：找到職業(yè)情緒處理杠桿點(diǎn)

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