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中醫(yī)養(yǎng)生課程

【課程背景】
      隨著社會(huì)壓力的加大，工作節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來(lái)越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題。
      不積跬步無(wú)以至千里，職場(chǎng)養(yǎng)生同樣重在平時(shí)點(diǎn)滴積累。職場(chǎng)女性更加需要一種操作簡(jiǎn)單、耗時(shí)不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的動(dòng)作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精神，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善健康狀態(tài)，緩解職場(chǎng)壓力，遠(yuǎn)離辦公室綜合癥，全面提升生活品質(zhì)。
【課程收益】
幫助大家巧妙地利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率，遠(yuǎn)離辦公室綜合癥；激活能量打造職場(chǎng)高績(jī)效；建立科學(xué)的生活方式，達(dá)到防病強(qiáng)身，延年益壽的目的。
【課程特色】
1、原創(chuàng)性--“古為今用，中西結(jié)合”，根據(jù)中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)及自然療法，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡之道，從人體本源解除病痛。
2、獨(dú)特性--“健康養(yǎng)生，道法自然”，課程體現(xiàn)針對(duì)職場(chǎng)女性的特殊性，重在修身養(yǎng)性，給出全面、致的養(yǎng)生妙法，既深度和高度，又有偏方和秘術(shù)。
3、實(shí)戰(zhàn)性--“開(kāi)眼開(kāi)智，落地開(kāi)花”，課程現(xiàn)場(chǎng)診斷治療，解決學(xué)員的身體問(wèn)題，產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果，也提供后期健康管理方案。
4、實(shí)用性--“一學(xué)就會(huì)，巧妙應(yīng)用”課程化繁制簡(jiǎn)，將復(fù)雜的中醫(yī)理念與日常工作生活融會(huì)貫通，一體化，通俗易懂，經(jīng)典案例，秘方功法，經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引，療效顯著。
【課程對(duì)象】亞健康人群，追求健康生活的人群
【培訓(xùn)用時(shí)】2小時(shí)
【培訓(xùn)方式】講解+互動(dòng)+實(shí)操演練
【課程大綱】
一、先導(dǎo)篇：學(xué)習(xí)中醫(yī)思維，抓住逆轉(zhuǎn)黃金期
1. 中醫(yī)是什么？
2. 西醫(yī)是什么？
3. 中醫(yī)  V S   西醫(yī)
二、基礎(chǔ)篇：體質(zhì)辨證病理，運(yùn)用中醫(yī)思維
1. 病是什么？
2. 體質(zhì)是什么？
3. 體質(zhì)和病的關(guān)系
4. 我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)中醫(yī)、用中醫(yī)？
三、方法篇：“防未病”，調(diào)整健康的羅盤--專屬體質(zhì)調(diào)理
1. 辦公室常見(jiàn)疾病及其解決辦法
2. 女性常見(jiàn)問(wèn)題與疾病
3. 女性生活常識(shí)和誤區(qū)
 

中醫(yī)養(yǎng)生課程