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*速讀記憶培訓

課程簡介：
    人類用各種器材來鍛煉身體的不同部位，增進身體機能。但有多少人鍛煉過自己的眼睛呢？眼睛需要鍛煉嗎？眼睛要怎么鍛煉呢？鍛煉過的眼睛有什么不同呢？事實上鍛煉眼睛可以使其更加犀利，極大的加快閱讀速度，同時我們的大腦——這臺超級計算機會自動匹配閱讀速度。
    同很多技術(shù)一樣，快速閱讀產(chǎn)生于戰(zhàn)爭。二十世紀初，*空軍為了防止誤傷自己的飛機，發(fā)明了一種訓練眼力的“速視儀”，訓練飛行員對飛機的識別能力。經(jīng)過訓練，人們能分辨出小得像斑點一樣的飛機圖像，并且當這個圖像以1/500秒的速度在屏幕上顯現(xiàn)時，仍然可以分辨。教育家敏銳的把這一成果應(yīng)用到閱讀當中，人們發(fā)現(xiàn)：經(jīng)過訓練的普通人可以在一分鐘分辨12萬個字母，如果按每個單詞平均6個字母來計算，就相當于2萬個單詞；而*人的平均閱讀速度——每分鐘200個單詞，只是其1％。可見，人在閱讀速度方面的潛力是相當巨大的！
    快速閱讀也叫“*速讀”，最早開設(shè)快速閱讀課程的是哈弗大學，如今在*80%的高等院校開設(shè)快速閱讀課程?，F(xiàn)如今歐美韓國日本等國，在國家和政府的推動下，發(fā)展得如火如荼。
快速閱讀在中國，古已有之，最早記載可以追溯到東漢時期。 史書中記載東漢時期大天文學家張衡當時就具有“吾雖一覽，猶能識之。”的本領(lǐng)，并依據(jù)其本領(lǐng)能對天文科學深有研究?！侗饼R書》也曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。
    在大陸，改革開放以來，快速閱讀也逐漸開展起來，研究、推廣的成果越來越顯著，這一新興學科正在被越來越多的人所認識和接受。1981年，*語言學家、語文教育家張志公先生指出：“現(xiàn)在具備一目十行、過目成誦的能力，已經(jīng)不是神童才子的事，而是每個人應(yīng)該具備的閱讀能力。”有大量的數(shù)據(jù)證明，經(jīng)過訓練，一個小學生的閱讀速度可以提升至每分鐘5000——8000字；成年人可以提升至2000——3000字。目前，*速讀在我國正快速發(fā)展。
★適用對象：政府機關(guān)、企事業(yè)單位員工
★教學目的：提升員工閱讀速度，理解能力和記憶力，從而提高員工的工作效率和學習效率
★課    時：*速讀精品課：18課時（2天）

★教學內(nèi)容：
一、快速閱讀概述：   （1課時）
內(nèi)容：定義、名人舉例、產(chǎn)生發(fā)展、我國現(xiàn)狀、超級器官大腦和眼睛、
作用：放眼看世界，找到差距。了解我們的眼睛和大腦，堅定信心。

二、閱讀訓練1（2課時）
1、呼吸：原理、方法、訓練。提綱的寫作方法。
2、注意力：原理、訓練
3、擴大視幅：原理、訓練
4、消音：原理、訓練
5、正念冥想：原理、訓練
6、每分鐘500字節(jié)奏訓練
7、每分鐘500字閃讀訓練1、2、3、4

三、閱讀訓練2（2課時）
1、呼吸訓練
2、基礎(chǔ)訓練5項
3、加入快速聚焦：原理、訓練
4、加入綜合感知訓練
5、加入倍力機訓練
6、每分鐘700字節(jié)奏訓練
7、每分鐘700字閱讀訓練1、2、3、4

四、閱讀訓練3（2課時）
1、呼吸訓練
2、基礎(chǔ)訓練5項
3、加入舒爾特表訓練
4、正念冥想
5、每分鐘900字節(jié)奏訓練
6、每分鐘900字閱讀訓練1、2、3、4

五、閱讀訓練4（2課時）
1、呼吸訓練
2、基礎(chǔ)訓練5項
3、倍力機訓練
4、每分鐘1100字節(jié)奏訓練
5、每分鐘1100字閱讀訓練1、2、3、4
6、漢字的優(yōu)勢

六、閱讀訓練5（2課時）
1、呼吸訓練
2、基礎(chǔ)訓練5項
3、加入黃卡練習
4、正念冥想
5、每分鐘1300字節(jié)奏訓練
6、每分鐘1300字閱讀訓練
7、閱讀訓練策略

七、閱讀訓練6（2課時）
1、 呼吸訓練
2、基礎(chǔ)訓練5項
3、視覺補色訓練
4、每分鐘1500字節(jié)奏訓練
5、每分鐘1500字閱讀訓練
6、隨時訓練閱讀

八、閱讀訓練7（2課時）
1、呼吸訓練
2、基礎(chǔ)訓練5項
3、視覺機能訓練
4、正念冥想
5、每分鐘1700字節(jié)奏訓練
6、每分鐘1700字閱讀訓練1、2、3、4、
7、閱讀應(yīng)用參考

九、閱讀訓練8（3課時）
1、呼吸訓練
2、基礎(chǔ)訓練5項
3、每分鐘2000字節(jié)奏練習
4、每分鐘2000字閱讀練習1、2、3、4、
5、紙質(zhì)文章閱讀測試
6、倍力機測試
7、閃讀測試
8、節(jié)拍器的使用
9、下發(fā)21天打卡模板
1、初步訓練，閱讀體驗：（1課時）
內(nèi)容：正念冥想，腹式呼吸，指讀法。
作用：讓學員掌握基本的閱讀方法，效果立桿見影，并形成初步應(yīng)用。
2、訓練課：（22課時）
    *速讀基本以訓練為主，本課程設(shè)計也是以訓練為主，訓練方法科學，訓練形式多種多樣，訓練步驟循序漸進，訓練難度逐漸加大，經(jīng)過訓練，學員可提升眼睛的識辨能力，撐握閱讀技巧，提高閱讀速度。
3、結(jié)課后，群內(nèi)打卡訓練60天計劃
象跑步一樣，眼睛的訓練，也是一個循序漸進的過程。*速讀，掌握方法是第一步，改變閱讀習慣也需要時間來適應(yīng)。學員經(jīng)過三天的訓練，可以掌握練習和閱讀的方法，閱讀速度也會有相應(yīng)的提高，但是不可能提高到每分鐘2000字以上。所以我們?yōu)閷W員制定了60天的訓練計劃，每天堅訓練一小時，60天后閱讀速度將會大幅提高。
 

*速讀記憶培訓