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心懷感恩與快樂(lè)工作

【課程背景】
一個(gè)企業(yè)如何才能在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永葆青春？這是很多人探索的問(wèn)題。除了科學(xué)管理、技術(shù)創(chuàng)新，更重要的是有企業(yè)文化做思想保障，即讓企業(yè)每個(gè)成員都能擁有一顆對(duì)企業(yè)及同事感恩的心。?
感恩，是中華民族的傳統(tǒng)美德。感恩教育是教育者運(yùn)用一定的教育方法與手段，通過(guò)一定的感恩內(nèi)容對(duì)受教育者實(shí)施的識(shí)恩、知恩、感恩、報(bào)恩和施恩的人文教育；是一種以情動(dòng)情的情感教育；是—種以人性喚起人性的人性教育?！缎膽迅卸?快樂(lè)工作》課程的特點(diǎn)一是互動(dòng)性強(qiáng)，?培訓(xùn)過(guò)程互動(dòng)較多，在重要的內(nèi)容和環(huán)節(jié)，導(dǎo)師都會(huì)組織大家練習(xí)、思考、討論、交流和分享。二是體驗(yàn)深刻，由于培訓(xùn)過(guò)程人人參與練習(xí)，學(xué)用結(jié)合，反饋及時(shí)，所以學(xué)員學(xué)得扎實(shí)，用得順手，較易內(nèi)化為自己的行為方式。學(xué)習(xí)中獲得的良好體驗(yàn)往往成為吸引學(xué)員進(jìn)一步學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。三是貼近實(shí)際，課程的目標(biāo)是宣揚(yáng)正確的團(tuán)隊(duì)價(jià)值觀，統(tǒng)一意識(shí)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作意識(shí)。導(dǎo)師的講解和示范都是來(lái)自生活實(shí)際或工作場(chǎng)景，例子貼近實(shí)際，所以更能激起大家的共鳴，讓學(xué)員體驗(yàn)感恩的意義并學(xué)會(huì)正確的方法。

【課程收益】
培養(yǎng)學(xué)員正確的團(tuán)隊(duì)價(jià)值觀，統(tǒng)一意識(shí)，增進(jìn)人與人之間的協(xié)作意識(shí)。
糾正每個(gè)人存在的種種負(fù)面情緒，體會(huì)正能量帶來(lái)的好處。讓大家有更多正面的信念，積極的心態(tài)，從而讓人更具智慧和力量。
認(rèn)識(shí)情緒的真正來(lái)源，正確的表達(dá)自己的感恩之情，接納自己與他人。
學(xué)習(xí)表達(dá)贊賞的語(yǔ)言和技巧，學(xué)會(huì)如何能夠幫助周?chē)募胰?、同事，增?qiáng)學(xué)員們心理自助和心理助人的本領(lǐng)。
【課程對(duì)象】適合全員
【課程時(shí)長(zhǎng)】1天（6小時(shí)/天）
【課程要求】
分組研討，按5-6人一組，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員呈島狀安排座位便于討論；
白板紙每個(gè)小組至少需要4張，白板筆，每組3支不同顏色。

【課程大綱】
小組討論：幸福是什么？你的幸福是什么？
第一單元：職場(chǎng)幸福感
幸福感測(cè)試  
互動(dòng)：幸福感指數(shù)量表
主觀幸福感
生活滿意度
情感因素
案例：正反雙案例

第二單元：積極心態(tài)的力量
互動(dòng)：情感平衡量表
積極心態(tài)的人的特質(zhì)
培養(yǎng)合理理念：職場(chǎng)人際關(guān)系黃金法則
案例：傷痕實(shí)驗(yàn)
轉(zhuǎn)變思維模式
互動(dòng)：如何認(rèn)識(shí)你的思維模式
養(yǎng)成積極的行為模式
互動(dòng)：如何快速改變你的行為模式

第三單元、幸福與感恩
思考：幸福與感恩的關(guān)系是什么？
什么是感恩?
案例：失竊故事的啟示
感恩是一種個(gè)格特質(zhì)
感恩與幸福的關(guān)系
測(cè)試：認(rèn)識(shí)你的感恩水平

第四單元、使用愛(ài)的語(yǔ)言，學(xué)會(huì)感恩
測(cè)試：贊賞程度
討論：錯(cuò)位的贊賞
贊賞的五種語(yǔ)言
肯定的言辭
表?yè)P(yáng)成就：給予和接受反饋
精心的時(shí)刻
同理心傾聽(tīng)的技巧
稱(chēng)心的禮物
服務(wù)的行動(dòng)
身體的接觸
你用對(duì)方法了嗎？
如何正確了解自己和別人
互動(dòng)：PDP性格測(cè)試
對(duì)不同的人使用不同的贊賞語(yǔ)言的方法

第五單元：感恩提升職場(chǎng)幸福感
三種感恩的方法
感恩日記
日行一善
放松練習(xí)
描述你的生命平衡輪

心懷感恩與快樂(lè)工作