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廣州陽(yáng)光心態(tài)課程?

課程背景
在金融市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈下，銀行客戶經(jīng)理們的工作壓力日趨增大，他們工作能力的好壞，不僅影響著業(yè)務(wù)的發(fā)展，而且還反映出整個(gè)銀行的工作效率、服務(wù)質(zhì)量和業(yè)績(jī)水平。在工作中，有的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而恐懼懶散，銷售和服務(wù)效率下降；有的做不好調(diào)整情緒，團(tuán)隊(duì)關(guān)系緊張，有的負(fù)面情緒無(wú)法紓解，造成客戶對(duì)服務(wù)態(tài)度不滿而投訴。結(jié)合上述原因，此課程通過(guò)壓力緩解與情緒調(diào)整，情商培養(yǎng)與現(xiàn)場(chǎng)情節(jié)模擬環(huán)節(jié)，使銀行員工在能力上綜合提升，調(diào)整情緒，對(duì)抗壓力、提高服務(wù)質(zhì)量與積極工作心態(tài)。

課程收益
1、提高自身情商，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，排解壓力，積極上進(jìn)
2、面對(duì)客戶，擁有更高的溝通技巧和服務(wù)心態(tài)
3、融入團(tuán)隊(duì)，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

第二章、情緒處理與壓力排解
一、壓力測(cè)試（游戲互動(dòng)）
壓力測(cè)試圖
亞健康游戲
二、心態(tài)決定健康
A型性格冠心病性格
B型性格
C型性格癌癥性格
三、情緒與健康
1、多血質(zhì)
2、粘液質(zhì)
3、膽汁質(zhì)
4、抑郁質(zhì)
血液生于心臟
粘液生于腦
黃膽汁生于肝
黑膽汁生于胃
四、*心理學(xué)家愛(ài)爾馬實(shí)驗(yàn)
喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎
五、情緒處理技巧
1、長(zhǎng)期被動(dòng)、防御機(jī)制
2、定期殺毒、定期升級(jí)
3、組織行為、依賴減壓
六、情緒管理技巧
1、溫水效應(yīng)——不對(duì)比
2、首因效應(yīng)——先微笑
3、鏡子效應(yīng)——將心比心
4、敲膽經(jīng)（演練）
5、心包經(jīng)（演練）
6、早睡早起
七、如何改掉陋習(xí)，快速擁有陽(yáng)光心態(tài)
1、逃離思想的惰性。做好時(shí)間管理
沒(méi)為行動(dòng)找一個(gè)動(dòng)機(jī)
形成良性循環(huán)需要時(shí)間
不去思考為什么做不到
原封不動(dòng)沿用別人
不改變現(xiàn)狀卻期待轉(zhuǎn)機(jī) 
2、人生路線圖
消滅壓力源（游戲）
3、學(xué)會(huì)感恩

廣州陽(yáng)光心態(tài)課程?